Yoga mit Ramdas    

Ramdas hat seine Yoga-Lehrer-Ausbildung nach Sivanada im Norden Indiens am Fuß des Himalya Gebirges gemacht.Er unterrichtet Yoga als ganzheitliche Lehre, die neben den Asanas (Körperübungen) auch Atemtechniken, Ernährung,Einstellung (Philosophie) und Verhalten (Gewaltfreiheit) betrifft.

 

 

Aktive Damen in der offenen Yoga-Stunde

Eine muntere und schon sehr (oder sollte ich sagen, noch) biegsame Gruppe von Damen fand sich zur offenen Yoga Stunde ein. Um allen jungen Leuten und den jung gebliebenen Mut zu machen, auch beim geistigen und körperliche Fit-Machen dabei zu sein, eine bemerkenswerte Zahl am Rand. Denn 58 Jahre war das Durchschnittsalter unserer fitten Damen. Wobei die auf jeden Fall jung gebliebene Anita (>70) bewiesen hat das Yoga in jedem Alter eine Bereicherung ist.


 
 

 

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